• Valerie Duvernet

    Sophrologue diplômée sur Plan de Cuques

Les principes fondamentaux de la sophrologie

La sophrologie, méthode de connaissance de soi, est un puissant moyen de recentrage pour retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi. Grâce à de nombreuses techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques. Vous apprendrez à déployer une plus grande sensorialité dans la perception de votre corps afin de vous sentir mieux dans votre peau et ainsi de retrouver un meilleur sommeil , d'augmenter concentration et mémoire , de gérer vos émotions et de developper une plus grande confiance en vous .

Amener le schéma corporel a plus de réalité vécue

Habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique

Renforcer l'action positive

Développer les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir afin de mieux utiliser tous nos potentiels

Développer la réalité objective

Apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et d'efficacité dans l'action

Prendre conscience de notre schéma existentiel comme réalité à vivre

Donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse d’en voir la différence.
Marc Aurele


Mon activité



SĂ©ance individuelle

60 €

  • Enfants / Adolescents / Adultes
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SĂ©ance collective

20 €

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Les ateliers

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  • Vous n'avez pas la possibilitĂ© de suivre rĂ©gulièrement des sĂ©ances, mais vous souhaitez prendre ponctuellement du temps pour vous.
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Toute séance annulée moins de 48 heures à l'avance est due.
Tout ce que vous faites maintenant est acte de rêve, pensée de rêve. Que vos rêves soient toujours de plus en plus beaux ! Car tout deviendra réalité.
Dialogue avec l'ange


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André Gide


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